DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

スコップカレーコロッケ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    334kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    45.7g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    12.9g

  • 糖質

    41.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おうちに余ったカレールウはありませんか?カレールウを使って手軽にできる、成形の手間もいらない、カロリーも抑えたスコップコロッケのご紹介です!フライパンのまま食卓に出して洗い物が少なく済むの嬉しいポイント♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

「豚ひき肉」の基本

「じゃがいも」の基本

「玉ねぎ」の基本