【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

全レシピ管理栄養士監修！卵をもっとおいしく楽しめる、簡単で人気の定番＆アレンジレシピを紹介。ニラ玉や天津飯などの定番から、飽きずに楽しめるマンネリ解消アレンジまで幅広く掲載。炒める・焼く・とじるなど多彩な調理法で、毎日の献立に役立つ一品が見つかります。

180品 (3/ 6ページ)

1
2
3
4
5
6

明太子入りだし巻き卵
- 127kcal
- 約10分
- ＃明太子
- ＃だし巻き卵
甘辛肉豆腐の卵とじ
- 345kcal
- 約10分
- ＃豆腐
- ＃卵とじ
もやしの卵あんかけ
- 334kcal
- 約15分
- ＃もやし
フライパンで茶碗蒸し
- 92kcal
- 約40分
- ＃茶碗蒸し
厚焼き卵の照り焼き
- 226kcal
- 約15分
- ＃だし巻き卵
フライパンで卵焼き
- 179kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
鶏むね肉ときのこのあんかけ卵
- 375kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃しめじ
絹さやの卵とじ
- 135kcal
- 約15分
- ＃豆類
- ＃卵とじ
包まないとん平焼き
- 575kcal
- 約15分
- ＃豚バラ薄切り肉

お揚げとお豆腐の卵とじ
- 226kcal
- 約15分
- ＃豆腐
- ＃卵とじ
ピリ辛味玉
- 95kcal
- 約1日
新玉ねぎと小松菜の卵炒め
- 196kcal
- 約10分
- ＃新玉ねぎ
- ＃小松菜
ほうれん草の卵巻き
- 189kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃卵焼き
豆腐とチーズのオムレツ
- 426kcal
- 約15分
小松菜と豆腐のチャンプルー
- 307kcal
- 約30分
- ＃豆腐
- ＃小松菜
白菜としめじのかき玉あん
- 95kcal
- 約10分
- ＃白菜
- ＃しめじ
半熟揚げだし卵
- 176kcal
- 約30分
ふわとろ豚平焼き
- 315kcal
- 約30分
- ＃豚バラ薄切り肉
- ＃とんぺい焼き
卵と小松菜の炒めもの
- 366kcal
- 約30分
- ＃小松菜
- ＃豚バラ薄切り肉
小松菜と卵の甘酢炒め
- 241kcal
- 約15分
- ＃小松菜
ほうれん草とランチョンミートの卵炒め
- 457kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃加工肉
えびとしめじの卵炒め
- 269kcal
- 約20分
- ＃しめじ
- ＃えび
明太子玉子焼き
- 138kcal
- 約20分
- ＃明太子
- ＃卵焼き
豚肉とわかめの卵炒め
- 271kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃わかめ
丸ごと豆腐のニラたまあんかけ
- 263kcal
- 約15分
- ＃豆腐
- ＃かに玉・ニラ玉
鶏むね肉と玉ねぎの卵とじ
- 246kcal
- 約20分
レンジだし巻き卵
- 128kcal
- 約5分
- ＃豆腐
- ＃だし巻き卵
卵2個で作る！甘めの卵焼き
- 125kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
みつばと豆腐の卵とじ
- 196kcal
- 約15分
巻かない！じゅわっとだし巻き卵
- 175kcal
- 約10分
- ＃だし巻き卵

1
2
3
4
5
6

新着記事

もっと見る