3
110kcal
約15分
#もやし
#たこ
#チンゲン菜
30kcal
#かぶ
89kcal
約20分
#油揚げ
#お浸し
32kcal
約5分
#豆腐
#吸い物
23kcal
約40分
#浅漬け
319kcal
約10分
#鶏もも肉
62kcal
523kcal
約30分
#豚こま切れ肉
-
#鶏むね肉
1001kcal
#豚バラ薄切り肉
15kcal
379kcal
#鶏肉
#野菜炒め
47kcal
#和え物(野菜)
68kcal
#温野菜
335kcal
#あんかけうどん
104kcal
#ベーコン
81kcal
36kcal
207kcal
#香味野菜
#明太子
603kcal
454kcal
#豚肉
86kcal
166kcal
#加工肉
122kcal
#ツナ缶
#卵とじ
302kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#肉巻き
762kcal
101kcal
#煮魚
507kcal
#鶏ひき肉
#そぼろ丼
84kcal
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