5
68kcal
約5分
#チンゲン菜
#お浸し
353kcal
約10分
#雑炊・おじや
#あさり
579kcal
約15分
#豚こま切れ肉
87kcal
#にんじん
15kcal
762kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
101kcal
#煮魚
30kcal
#かぶ
99kcal
#もやし
-
約30分
333kcal
#そうめん
#鶏ひき肉
259kcal
約60分
#手羽中
80kcal
#油揚げ
#味噌汁
132kcal
54kcal
117kcal
47kcal
#和え物(野菜)
29kcal
約20分
#煮物(野菜)
41kcal
175kcal
#ツナ缶
83kcal
89kcal
66kcal
110kcal
#ささみ
43kcal
121kcal
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