DELISH KITCHEN

大人な味♪
チンゲン菜とちくわのからしじょうゆ和え

4.8

(5件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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からしの香りがいい感じ♪ あっという間に作れる簡単副菜です! ちょっと変わった味を楽しみたいときに!

  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にチンゲン菜、酒を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をよく切る。

  3. 3

    ボウルにチンゲン菜、ちくわ、☆を入れて混ぜる。

レビュー

4.8

(5件)
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