大人な味♪
チンゲン菜とちくわのからしじょうゆ和え
4.8
(5件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
からしの香りがいい感じ♪ あっという間に作れる簡単副菜です! ちょっと変わった味を楽しみたいときに!
カロリー
81kcal
炭水化物
7.4g
脂質
3.1g
たんぱく質
4.4g
糖質
6.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。ちくわは斜め薄切りにする。
2
耐熱容器にチンゲン菜、酒を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をよく切る。
3
ボウルにチンゲン菜、ちくわ、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.8
(5件)
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