2
334kcal
約20分
#イカ
#ねぎ
#チヂミ
341kcal
約10分
#かぼちゃ
637kcal
約30分
#パプリカ
#モロヘイヤ
-
約15分
#野菜のおかず
459kcal
#ツナ缶
609kcal
#たこ
262kcal
#香味野菜
#えび
531kcal
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
483kcal
#明太子
285kcal
#しらす
#海苔
202kcal
#豆苗
309kcal
247kcal
#春菊
261kcal
#じゃがいも
244kcal
#水菜
294kcal
約120分
#細ねぎ
#春の旬野菜
339kcal
#れんこん
419kcal
571kcal
387kcal
409kcal
#豚肉
88kcal
#大葉
745kcal
#たらこ
510kcal
65kcal
66kcal
240kcal
331kcal
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