265kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
#チヂミ
365kcal
#玉ねぎ
336kcal
約20分
409kcal
#キャベツ
320kcal
#大葉
238kcal
#えのき
351kcal
212kcal
約5分
#もやし
#ねぎ
441kcal
#豚ひき肉
369kcal
94kcal
約10分
#ひじき
243kcal
#にんじん
464kcal
#豚こま切れ肉
318kcal
332kcal
386kcal
#イカ
366kcal
#えび
88kcal
241kcal
392kcal
#小松菜
457kcal
#豚バラ薄切り肉
344kcal
#ピーマン
112kcal
#じゃがいも
172kcal
#れんこん
#春菊
197kcal
#ブロッコリー
432kcal
#納豆
330kcal
#オクラ
416kcal
#白菜
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