265kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
#チヂミ
365kcal
#玉ねぎ
238kcal
#えのき
351kcal
336kcal
約20分
369kcal
212kcal
約5分
#もやし
#ねぎ
409kcal
#キャベツ
366kcal
#えび
441kcal
#豚ひき肉
339kcal
241kcal
約10分
392kcal
#小松菜
320kcal
#大葉
332kcal
386kcal
#イカ
112kcal
#じゃがいも
#にんじん
94kcal
#ひじき
432kcal
#納豆
243kcal
318kcal
344kcal
#ピーマン
330kcal
#オクラ
88kcal
416kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
390kcal
#大根
353kcal
#長芋・山芋
402kcal
#れんこん
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