2
483kcal
約20分
#明太子
#チヂミ
364kcal
#じゃがいも
#チーズ
459kcal
約15分
186kcal
#もやし
#しらす
#おからパウダー
341kcal
約10分
#かぼちゃ
374kcal
#豚こま切れ肉
609kcal
約30分
#キムチ
309kcal
481kcal
#豚ひき肉
#そうめん
345kcal
#たこ
194kcal
-
#菜の花・菜花
330kcal
#オクラ
#納豆
#米粉
432kcal
94kcal
#ひじき
420kcal
#ねぎ
#ゴーヤー
381kcal
360kcal
396kcal
#豚バラ薄切り肉
285kcal
#海苔
510kcal
66kcal
263kcal
#豆類
243kcal
637kcal
#パプリカ
#モロヘイヤ
262kcal
#香味野菜
#えび
461kcal
441kcal
ニラチヂミ
ちぢみほうれん草
チヂミのタレ
豆腐チヂミ
キムチチヂミ