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約30分
#さつまいも
#かぶ
#ポタージュ・クリームスープ
312kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#かぼちゃ
252kcal
約15分
#ブロッコリー
#マッシュルーム
245kcal
#クリームスープ
410kcal
45kcal
約5分
#ベーコン
#小松菜
99kcal
#じゃがいも
127kcal
#玉ねぎ
104kcal
約10分
81kcal
#チーズ
#にんじん
#ピーマン
#コンソメスープ
60kcal
85kcal
#ほうれん草
#加工肉
76kcal
188kcal
#ねぎ
#しめじ
69kcal
256kcal
280kcal
約60分
#キャベツ
#なす
#ミネストローネ
103kcal
#貝類
#白菜
215kcal
#アスパラ
189kcal
56kcal
#トマトスープ
50kcal
#まいたけ
183kcal
132kcal
21kcal
43kcal
106kcal
177kcal
60分〜
#牛肉
#カリフラワー
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