5
445kcal
約15分
#かぼちゃ
#アジアの麺
#チャプチェ
466kcal
約30分
#れんこん
#チヂミ
472kcal
#ねぎ
#クッパ
314kcal
約20分
#きのこ
#水菜
#鶏ひき肉
196kcal
約10分
#大根
#キムチ・カクテキ
101kcal
#ごぼう
341kcal
233kcal
約40分
#サムゲタン
71kcal
339kcal
120kcal
#サラダ
-
約90分
#豚ロース肉
507kcal
#手羽中
96kcal
#もやし
#こんにゃく
#ナムル
145kcal
#わかめ
#チョレギサラダ
88kcal
約5分
#しめじ
78kcal
69kcal
214kcal
#アボカド
185kcal
279kcal
#厚揚げ
411kcal
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
246kcal
#豚こま切れ肉
242kcal
#豚ひき肉
約45分
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#春菊
249kcal
#キャベツ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#キムチ鍋
571kcal
179kcal
#ツナ缶
98kcal
#しらす
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