387kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃白菜
＃チャプチェ
589kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ねぎ
＃煮物(肉)
124kcal
＃ほうれん草
＃ナムル
112kcal
＃春菊
68kcal
約5分
＃チョレギサラダ
478kcal
＃チーズ
＃海苔
390kcal
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃チヂミ
381kcal
117kcal
約1日
＃香味野菜
＃ゆで卵・温泉卵
219kcal
約30分
118kcal
約10分
＃小松菜
346kcal
＃春雨
＃春雨スープ
344kcal
106kcal
55kcal
339kcal
465kcal
＃キャベツ
＃プルコギ
236kcal
＃ツナ缶
88kcal
＃もやし
＃きのこ
380kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
62kcal
＃かぶ
635kcal
＃各国のお米料理
263kcal
＃えび
＃チンゲン菜
＃れんこん
363kcal
763kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
78kcal
385kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
38kcal
＃和え物(野菜)
1
