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556kcal
約15分
＃チーズ
＃リゾット
-
＃トマト
＃ベーコン
506kcal
459kcal
＃雑炊・おじや
173kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃白菜
＃あさり
394kcal
約5分
＃明太子
377kcal
183kcal
約20分
397kcal
477kcal
＃キムチ
470kcal
約10分
143kcal
約120分
596kcal
385kcal
458kcal
＃かぶ
417kcal
359kcal
＃長芋・山芋
774kcal
472kcal
317kcal
＃わかめ
418kcal
＃細ねぎ
＃サバ缶
242kcal
＃油揚げ
＃さつまいも
300kcal
＃もやし
＃しいたけ
＃鶏ひき肉
289kcal
＃貝類
＃ねぎ
283kcal
＃しょうが
522kcal
434kcal
＃グリーンピース
