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340kcal
約10分
#ねぎ
#雑炊・おじや
168kcal
約120分
#お粥
166kcal
約30分
185kcal
約40分
#しめじ
#おにぎり・おかゆ
496kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#ほうれん草
#リゾット
400kcal
約15分
#水菜
414kcal
#えび
210kcal
約20分
226kcal
256kcal
#鶏肉
#豆苗
#鶏ひき肉
434kcal
#グリーンピース
364kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
279kcal
#しいたけ
#細ねぎ
388kcal
#鶏むね肉
#大根
173kcal
#白菜
#あさり
310kcal
約5分
#なめこ
197kcal
#さつまいも
395kcal
#ささみ
513kcal
約50分
347kcal
#わかめ
635kcal
#ベーコン
377kcal
373kcal
179kcal
約60分
194kcal
143kcal
-
#きのこ
250kcal
#鍋料理
#ごぼう
326kcal