2
345kcal
約10分
＃わかめ
＃雑炊・おじや
309kcal
約60分
＃しめじ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
306kcal
約15分
＃なめこ
＃あたたかいうどん
530kcal
＃冷たい蕎麦
＃もずく
371kcal
＃しらす
＃あんかけうどん
-
＃大葉
＃和風パスタ
＃昆布
411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
359kcal
347kcal
＃鶏肉
＃チャーハン
285kcal
＃チヂミ
＃海苔
330kcal
358kcal
約20分
＃野菜のおかず
307kcal
327kcal
＃三つ葉
317kcal
182kcal
約5分
＃おにぎり
＃加工肉
551kcal
403kcal
＃ごぼう
＃えのき
350kcal
301kcal
＃トースト
＃チーズ
＃香味野菜
＃ねぎ
＃海鮮丼
＃刺身
174kcal
＃巻き寿司
337kcal
＃サラダうどん
271kcal
＃みょうが
＃混ぜご飯
528kcal
約30分
＃長芋・山芋
＃あたたかい蕎麦
763kcal
＃えび
