493kcal
約15分
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
492kcal
約10分
#豚肉
#アスパラ
553kcal
262kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
396kcal
約20分
#長芋・山芋
#たけのこ
687kcal
#きのこ
508kcal
#キャベツ
692kcal
#厚揚げ
476kcal
#チーズ
540kcal
約30分
477kcal
#ピーマン
160kcal
#いんげん
354kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
362kcal
#じゃがいも
482kcal
413kcal
#にんじん
-
360kcal
418kcal
#なす
#もやし
#まいたけ
373kcal
316kcal
429kcal
#大根
#レタス
#エリンギ
549kcal
485kcal
#ねぎ
504kcal
326kcal
#豆苗
375kcal
329kcal
#スナップエンドウ
367kcal
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