160kcal
約15分
#いんげん
#肉巻き
492kcal
約10分
#豚肉
#アスパラ
493kcal
#大葉
#豚バラ薄切り肉
262kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
692kcal
約20分
#厚揚げ
390kcal
#レタス
-
#キャベツ
310kcal
#オクラ
476kcal
#チーズ
444kcal
#ピーマン
316kcal
約30分
687kcal
#きのこ
485kcal
#ねぎ
375kcal
129kcal
#ブロッコリー
582kcal
279kcal
#大根
386kcal
362kcal
#じゃがいも
482kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
532kcal
#菜の花・菜花
345kcal
#春菊
387kcal
#水菜
497kcal
#もやし
508kcal
247kcal
約60分
#鶏むね肉
367kcal
#豆苗
499kcal
#なす
1
肉巻きおにぎり