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687kcal
約10分
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
390kcal
約20分
#レタス
601kcal
508kcal
約15分
#キャベツ
427kcal
#厚揚げ
#豚ロース薄切り肉
441kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
354kcal
#アスパラ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
384kcal
#ゴーヤー
311kcal
#香味野菜
#なす
340kcal
422kcal
#ピーマン
477kcal
#豚肉
479kcal
#にんじん
353kcal
約30分
#みょうが
279kcal
#大根
224kcal
#もやし
#オクラ
129kcal
#ブロッコリー
418kcal
505kcal
429kcal
#玉ねぎ
871kcal
485kcal
#ねぎ
426kcal
#長芋・山芋
247kcal
約60分
#鶏むね肉
413kcal
225kcal
304kcal
665kcal
#えのき
313kcal
#大葉
#鶏ひき肉