2
129kcal
約20分
＃ブロッコリー
＃肉巻き
279kcal
約15分
＃豚肉
＃大根
292kcal
＃レタス
＃豚ロース薄切り肉
601kcal
＃豚バラ薄切り肉
397kcal
＃にんじん
367kcal
＃豆苗
＃えのき
354kcal
＃アスパラ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
84kcal
＃ベーコン
＃小松菜
482kcal
約30分
387kcal
＃水菜
138kcal
＃チーズ
＃ピーマン
＃もやし
426kcal
＃長芋・山芋
399kcal
約10分
＃かぶ
＃お肉のおかず
558kcal
429kcal
＃玉ねぎ
＃なす
345kcal
＃春菊
380kcal
＃ほうれん草
492kcal
＃キャベツ
310kcal
＃ズッキーニ
304kcal
476kcal
＃ししとう
353kcal
＃みょうが
422kcal
247kcal
約60分
＃鶏むね肉
375kcal
＃きゅうり
365kcal
＃まいたけ
466kcal
549kcal
418kcal
