2
508kcal
約15分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
461kcal
約20分
＃かぼちゃ
601kcal
386kcal
約10分
＃豚肉
429kcal
＃玉ねぎ
＃なす
310kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
＃しょうが
337kcal
＃じゃがいも
370kcal
＃チーズ
＃大葉
＃はんぺん
553kcal
383kcal
-
＃厚揚げ
361kcal
＃水菜
705kcal
665kcal
＃えのき
485kcal
＃ねぎ
257kcal
約30分
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
289kcal
＃ピーマン
＃豚ロース肉
156kcal
約40分
426kcal
＃長芋・山芋
512kcal
＃アボカド
549kcal
373kcal
554kcal
384kcal
＃いんげん
397kcal
＃にんじん
398kcal
188kcal
＃ささみ
354kcal
＃アスパラ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
517kcal
＃大根
