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506kcal
約15分
#鶏むね肉
#かぼちゃ
#クリームシチュー
505kcal
約30分
#手羽元
#玉ねぎ
#さつまいも
#しめじ
574kcal
#鶏もも肉
#新じゃがいも
627kcal
約40分
#チーズ
620kcal
330kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ベーコン
468kcal
#きのこ
#里芋
346kcal
#おからパウダー
579kcal
#ブロッコリー
#にんにく
563kcal
517kcal
#鮭・サーモン
280kcal
#えび
551kcal
約20分
476kcal
#米粉
256kcal
328kcal
#白菜
#牡蠣
-
294kcal
#豚肉
483kcal
#ほうれん草
537kcal
707kcal
422kcal
543kcal
#ホタテ
410kcal
#秋冬の旬野菜
599kcal
403kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
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