2
428kcal
180分〜
#鶏むね肉
#クリームシチュー
474kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#白菜
346kcal
約10分
#ひらたけ
328kcal
#牡蠣
422kcal
#ブロッコリー
505kcal
#手羽元
#玉ねぎ
#さつまいも
#しめじ
454kcal
#かぼちゃ
378kcal
#とうもろこし
#マッシュルーム
468kcal
#きのこ
#里芋
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
372kcal
約20分
#キャベツ
#鮭・サーモン
542kcal
約50分
#ほうれん草
521kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
551kcal
313kcal
#しいたけ
478kcal
#かぶ
531kcal
#じゃがいも
410kcal
#秋冬の旬野菜
301kcal
#イカ
#えび
#あさり
599kcal
#チーズ
620kcal
421kcal
707kcal
537kcal
約40分
-
約15分
296kcal
517kcal
730kcal
約60分
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