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551kcal
約20分
#クリームシチュー
505kcal
約30分
#手羽元
#玉ねぎ
#さつまいも
#しめじ
506kcal
約15分
#かぼちゃ
537kcal
約40分
543kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ブロッコリー
301kcal
#イカ
#えび
#あさり
468kcal
#きのこ
#里芋
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
328kcal
#白菜
#牡蠣
346kcal
#おからパウダー
296kcal
#とうもろこし
#かぶ
378kcal
#マッシュルーム
-
#鶏むね肉
454kcal
249kcal
#大豆加工品
478kcal
330kcal
#じゃがいも
#ホタテ
507kcal
579kcal
#にんにく
396kcal
240kcal
421kcal
#鮭・サーモン
365kcal
#ほうれん草
294kcal
約60分
#豚肉
400kcal
#豚ヒレ肉
360kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
531kcal
620kcal
488kcal
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