2
164kcal
約30分
#長芋・山芋
#枝豆
#春巻き
456kcal
#チーズ
#明太子
280kcal
約50分
#鶏むね肉
124kcal
約20分
#たけのこ
#大葉
#鶏ひき肉
176kcal
約15分
#えび
113kcal
76kcal
#ささみ
155kcal
570kcal
#もやし
#豆苗
139kcal
約40分
#キャベツ
320kcal
#グリーンピース
#はんぺん
579kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#しいたけ
147kcal
#春雨
-
553kcal
#パプリカ
189kcal
#ハム
#いんげん
229kcal
#アスパラ
279kcal
#まいたけ
450kcal
約45分
144kcal
#ツナ缶
#里芋
123kcal
#マグロ
105kcal
#さつまいも
385kcal
#鶏肉
369kcal
約10分
#ほうれん草
625kcal
#小松菜
#サバ
#サバ缶
486kcal
#チンゲン菜
281kcal
#豚こま切れ肉
#しめじ
#えのき
431kcal
#にんじん
#ホタテ
157kcal
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春巻きの皮