2
432kcal
約30分
＃ベーコン
＃アスパラ
＃春巻き
361kcal
＃ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
553kcal
約20分
＃パプリカ
＃えび
229kcal
＃ささみ
157kcal
約15分
＃チーズ
＃豚こま切れ肉
＃豆苗
447kcal
＃豚バラ薄切り肉
533kcal
144kcal
＃ツナ缶
＃里芋
136kcal
約10分
139kcal
約40分
＃キャベツ
167kcal
147kcal
＃しいたけ
＃春雨
-
220kcal
＃大根
189kcal
＃ハム
＃いんげん
385kcal
＃鶏肉
485kcal
＃きのこ
＃ホタテ
369kcal
＃ほうれん草
456kcal
＃たけのこ
279kcal
＃まいたけ
450kcal
364kcal
＃水菜
407kcal
123kcal
＃マグロ
431kcal
＃にんじん
176kcal
280kcal
約50分
＃鶏むね肉
166kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
531kcal
＃チンゲン菜
春巻きの皮
