5
361kcal
約30分
＃ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
＃春巻き
170kcal
約15分
＃チーズ
168kcal
約20分
＃鶏肉
＃きのこ
223kcal
＃鮭・サーモン
＃かぼちゃ
58kcal
-
約45分
＃大葉
＃えび
464kcal
約40分
＃油揚げ
＃菜の花・菜花
579kcal
＃豚ひき肉
＃しいたけ
147kcal
＃春雨
144kcal
＃ツナ缶
＃里芋
217kcal
＃とうもろこし
123kcal
＃豆苗
＃マグロ
456kcal
＃パプリカ
＃たけのこ
364kcal
＃水菜
486kcal
＃チンゲン菜
408kcal
788kcal
＃ソーセージ
251kcal
＃豚こま切れ肉
450kcal
122kcal
約60分
＃スナップエンドウ
＃はんぺん
443kcal
562kcal
＃鶏むね肉
280kcal
約50分
107kcal
231kcal
約10分
148kcal
＃香味野菜
189kcal
＃ハム
＃いんげん
492kcal
291kcal
＃じゃがいも
