5
385kcal
約30分
#鶏肉
#ねぎ
#春巻き
369kcal
約10分
#チーズ
#ほうれん草
94kcal
410kcal
#牡蠣
625kcal
#小松菜
#サバ
#サバ缶
-
約60分
#キャベツ
486kcal
約40分
#豚ひき肉
#チンゲン菜
363kcal
約15分
#スナップエンドウ
#えび
474kcal
#イワシ
281kcal
#豚こま切れ肉
#しめじ
#えのき
431kcal
#にんじん
#ホタテ
157kcal
#豆苗
539kcal
#はんぺん
428kcal
#ベーコン
#れんこん
#枝豆
364kcal
#パプリカ
#水菜
#豚ロース薄切り肉
407kcal
#豚バラ薄切り肉
#春雨
350kcal
361kcal
436kcal
168kcal
約20分
#きのこ
98kcal
#長芋・山芋
#香味野菜
#ツナ缶
#明太子
154kcal
#白菜
166kcal
#ごぼう
114kcal
373kcal
#鶏むね肉
184kcal
#鶏もも肉
581kcal
560kcal
386kcal
約50分
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春巻きの皮