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190kcal
約15分
#さつまいも
#味噌汁
125kcal
約10分
#ほうれん草
416kcal
約60分
#味噌汁・吸い物
79kcal
#たけのこ
#油揚げ
94kcal
約5分
#長芋・山芋
72kcal
#かぶ
27kcal
#えび
200kcal
約30分
#鮭・サーモン
347kcal
約20分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
80kcal
#豆腐
#ねぎ
171kcal
#サバ缶
37kcal
40kcal
89kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
296kcal
128kcal
#厚揚げ
83kcal
162kcal
#もやし
91kcal
#ごぼう
64kcal
#小松菜
156kcal
313kcal
33kcal
#はんぺん
#吸い物
95kcal
78kcal
186kcal
110kcal
#豆苗
75kcal
32kcal
#わかめ
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