2
91kcal
約5分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
92kcal
約15分
#豆苗
10kcal
約10分
#アスパラ
#和え物(野菜)
64kcal
#トマト
#新玉ねぎ
143kcal
約20分
#ささみ
88kcal
#水菜
#しめじ
27kcal
#オクラ
51kcal
139kcal
#さつまいも
80kcal
74kcal
#キャベツ
61kcal
#ほうれん草
59kcal
#ピーマン
100kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
60kcal
#えのき
52kcal
22kcal
-
#じゃがいも
#昆布
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
124kcal
101kcal
#白菜
77kcal
78kcal
#納豆
#酢の物
#もずく
230kcal
#ブロッコリー
93kcal
37kcal
53kcal
#玉ねぎ
#エリンギ