42kcal
約15分
#きゅうり
#酢の物
94kcal
約5分
#大根
34kcal
#わかめ
#えのき
76kcal
約10分
#キャベツ
63kcal
#たこ
45kcal
#しらす
77kcal
32kcal
約30分
#野菜のおかず
58kcal
122kcal
#れんこん
23kcal
#レタス
116kcal
#ツナ缶
#冬瓜
64kcal
#なす
#みょうが
#ほうれん草
61kcal
66kcal
84kcal
#ごぼう
47kcal
#もやし
-
約20分
19kcal
33kcal
43kcal
#長芋・山芋
#もずく
約90分
136kcal
180分〜
#にんじん
98kcal
#オクラ
#えび
29kcal
27kcal
#ハム
1