3
456kcal
約50分
#ねぎ
#まいたけ
256kcal
約30分
217kcal
約40分
#きのこ
433kcal
#チーズ
#豆苗
441kcal
#手羽元
#白菜
#チーズフォンデュ
351kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
369kcal
#豚肉
382kcal
498kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
#ブロッコリー
383kcal
#豆腐
#ごぼう
300kcal
#小松菜
#しいたけ
#鶏ひき肉
451kcal
#春菊
#しめじ
248kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
447kcal
458kcal
#もやし
#香味野菜
#にんにく
314kcal
#水菜
368kcal
#鶏肉
631kcal
#貝類
519kcal
638kcal
#大根
874kcal
588kcal
#えのき
446kcal
336kcal
482kcal
約60分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#秋冬の旬野菜
453kcal
-
#新しょうが
819kcal
#細ねぎ
325kcal
#里芋
537kcal
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