443kcal
約10分
#チーズ
#オムレツ
433kcal
約30分
#じゃがいも
353kcal
175kcal
約15分
#ほうれん草
469kcal
約40分
#ベーコン
#アスパラ
#スパニッシュオムレツ
396kcal
#鶏ひき肉
124kcal
285kcal
#とうもろこし
591kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
538kcal
#キャベツ
283kcal
#ズッキーニ
515kcal
256kcal
#にんじん
#ツナ缶
337kcal
#ねぎ
#しらす
355kcal
約20分
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
399kcal
#きのこ
271kcal
163kcal
#ピーマン
#しめじ
608kcal
312kcal
324kcal
168kcal
-
#パプリカ
243kcal
#ブロッコリー
344kcal
#細ねぎ
79kcal
#ハム
307kcal
#ひき肉
273kcal
#豆苗
184kcal
#小松菜
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