5
385kcal
約10分
#豚肉
#長芋・山芋
393kcal
約15分
#鶏むね肉
#ピーマン
#野菜炒め
304kcal
約30分
#厚揚げ
#れんこん
411kcal
229kcal
#白菜
#加工肉
477kcal
#じゃがいも
506kcal
453kcal
約20分
#なす
#豚バラ薄切り肉
135kcal
#新しょうが
#えび
#しょうが
62kcal
#もやし
59kcal
#きのこ
#ホタテ
330kcal
約5分
#ツナ缶
#ごぼう
310kcal
#春雨
546kcal
470kcal
#キャベツ
253kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
408kcal
#豚ロース肉
174kcal
#にんじん
#しめじ
375kcal
#牛肉
#まいたけ
331kcal
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
#焼き物(肉)
213kcal
#玉ねぎ
#ベーコン
#さつまいも
286kcal
#ほうれん草
259kcal
#豚ロース薄切り肉
475kcal
#ねぎ
#豆腐
345kcal
#鶏もも肉
292kcal
626kcal
#アジアの麺
#チャプチェ
171kcal
#ジャーマンポテト
337kcal
#豚ひき肉
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