21kcal
約20分
#キャベツ
#お浸し
59kcal
約15分
#ひじき
49kcal
約10分
#チンゲン菜
#なす
#油揚げ
#豆苗
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
#小松菜
31kcal
#ほうれん草
25kcal
160kcal
約5分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
40kcal
#にんじん
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
50kcal
45kcal
#しょうが
58kcal
#きゅうり
19kcal
約30分
#アスパラ
119kcal
#かぼちゃ
60kcal
#えのき
36kcal
35kcal
27kcal
77kcal
17kcal
15kcal
#レタス
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