21kcal
約10分
#なす
#お浸し
約20分
#キャベツ
59kcal
約15分
#ひじき
#油揚げ
#豆苗
118kcal
#ささみ
#オクラ
49kcal
#チンゲン菜
22kcal
#小松菜
31kcal
#ほうれん草
160kcal
約5分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
19kcal
約30分
#アスパラ
40kcal
#にんじん
25kcal
58kcal
#きゅうり
45kcal
#しょうが
27kcal
119kcal
#かぼちゃ
77kcal
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
50kcal
17kcal
15kcal
#レタス
36kcal
60kcal
#えのき
35kcal
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