21kcal
約20分
#キャベツ
#お浸し
約10分
#なす
59kcal
約15分
#ひじき
49kcal
#チンゲン菜
#油揚げ
#豆苗
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
#小松菜
160kcal
約5分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
31kcal
#ほうれん草
58kcal
#きゅうり
94kcal
19kcal
約30分
#アスパラ
152kcal
#にんにく
#温野菜
119kcal
#かぼちゃ
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
45kcal
#しょうが
25kcal
43kcal
#しいたけ
99kcal
#チーズ
50kcal
36kcal
60kcal
#えのき
27kcal
40kcal
#にんじん
17kcal
15kcal
#レタス
77kcal
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