22kcal
約20分
#小松菜
#お浸し
21kcal
約10分
#なす
94kcal
約5分
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
#キャベツ
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
19kcal
約30分
#アスパラ
160kcal
#玉ねぎ
31kcal
#ほうれん草
27kcal
#豆苗
43kcal
約15分
#しいたけ
59kcal
#ひじき
118kcal
#ささみ
#オクラ
#油揚げ
25kcal
58kcal
#きゅうり
35kcal
#ブロッコリー
152kcal
#にんにく
#温野菜
45kcal
#しょうが
50kcal
99kcal
#チーズ
36kcal
60kcal
#えのき
40kcal
#にんじん
77kcal
17kcal
15kcal
#レタス
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