21kcal
約10分
#なす
#お浸し
22kcal
約20分
#小松菜
94kcal
約5分
31kcal
#ほうれん草
59kcal
約15分
#ひじき
#キャベツ
58kcal
#きゅうり
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
43kcal
#しいたけ
118kcal
#ささみ
#オクラ
152kcal
#にんにく
#温野菜
19kcal
約30分
#アスパラ
35kcal
#ブロッコリー
50kcal
#チンゲン菜
49kcal
#ベーコン
25kcal
15kcal
#レタス
77kcal
40kcal
#にんじん
27kcal
#豆苗
119kcal
#かぼちゃ
60kcal
#えのき
#油揚げ
99kcal
#チーズ
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
45kcal
#しょうが
36kcal
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