5
473kcal
約30分
#里芋
#しいたけ
#天ぷら
667kcal
672kcal
約15分
#にんじん
#かき揚げ
499kcal
約40分
151kcal
#野菜のおかず
-
453kcal
約20分
#たけのこ
#菜の花・菜花
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
618kcal
#新玉ねぎ
366kcal
#ごぼう
#ゴーヤー
439kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
82kcal
#クレソン
157kcal
約10分
#きゅうり
#小松菜
49kcal
#ししとう
636kcal
#えび
#揚げ物(魚介)
179kcal
#かぶ
205kcal
#アボカド
#お肉のおかず
117kcal
214kcal
#ホタテ
91kcal
#チーズ
178kcal
109kcal
#ブロッコリー
513kcal
#さつまいも
327kcal
188kcal
#しめじ
320kcal
529kcal
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