5
207kcal
約15分
#絹さや
#天ぷら
-
約30分
#かき揚げ
397kcal
#ねぎ
#ホタテ
667kcal
346kcal
#香味野菜
#もずく
596kcal
#ゴーヤー
507kcal
#モロヘイヤ
362kcal
#オクラ
399kcal
#豆類
#みょうが
661kcal
219kcal
約20分
#山菜
188kcal
538kcal
#トマト
445kcal
#豆苗
473kcal
#里芋
#しいたけ
151kcal
#野菜のおかず
#チーズ
#玉ねぎ
#大葉
439kcal
#ピーマン
140kcal
#アスパラ
157kcal
約10分
#きゅうり
#小松菜
376kcal
192kcal
#ズッキーニ
636kcal
#えび
#揚げ物(魚介)
513kcal
#にんじん
#さつまいも
327kcal
95kcal
214kcal
205kcal
#アボカド