野菜料理(多国籍風)の人気レシピ・作り方

野菜料理(多国籍風)の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！豊富なラインナップの中から、野菜を美味しく食べるための多彩なレシピをご紹介します。あと一品に重宝する副菜から、野菜をたっぷり使った満足感のある主菜、具だくさんの汁物や主食まで、あらゆるジャンルが勢揃い！旬の素材を活かすアイデアや新しい食べ方がきっと見つかる、毎日の献立作りの強い味方です♪

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サルサソース
- 54kcal
- 約10分
キャベツたっぷりサモサ
- 657kcal
- 約30分
- ＃キャベツ
- ＃合いびき肉
野菜のカラフルシシカバブ
- 410kcal
- 約30分
- ＃パプリカ
クリームチーズのさわやかワカモレ
- 147kcal
- 約5分
- ＃チーズ
焼肉のたれで簡単肉じゃが
- 286kcal
- 約20分
セロリと納豆のごまポン酢あえ
- 110kcal
- 約5分
- ＃納豆
自家製サルサソース
- 151kcal
- 約40分
- ＃香味野菜
鶏肉と彩り野菜のカレーガーリック炒め
- -
- 約20分
かぼちゃのBBQ炒め
- 113kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ

とうもろこしとメカジキのスリランカ風ヨーグル...
- -
- 約20分
フムス
- 316kcal
- 約10分
- ＃ひよこ豆
油揚げでピタパン風
- 413kcal
- 約20分
- ＃ささみ
- ＃油揚げ
新じゃがのサモサ
- 68kcal
- 約30分
- ＃ハム
- ＃新じゃがいも
じゃが芋とひき肉のサブジ風
- 350kcal
- 約30分
お手軽チリコンカーン
- 325kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃大豆
ビーツのフムス
- 247kcal
- 約15分
キャベツのクミンオイル蒸し
- 96kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃温野菜
アボカドのケサディア風
- 432kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃アボカド
ミックスビーンズのチリコンカン
- 366kcal
- 約20分
台湾風枝豆
- 138kcal
- 約15分
- ＃枝豆
- ＃炒め物(野菜)
あずきのカスレ風
- 448kcal
- 約40分
- ＃あずき
メキシカン焼きトウモロコシ
- 444kcal
- 約20分
- ＃チーズ
- ＃とうもろこし
ちくわのワカモレボート
- 106kcal
- 約10分
- ＃アボカド
おからチリコンカン
- 265kcal
- 約30分
- ＃豆類
- ＃合いびき肉
ポテトとベーコンのナチョス風
- -
- 約60分
- ＃じゃがいも
- ＃チーズ
アボカドのフムス
- -
- 約30分
- ＃アボカド
- ＃ひよこ豆
まいたけのクミン炒め
- 95kcal
- 約5分
- ＃きのこ
やみつき焼きとうもろこし
- 246kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃とうもろこし
ゴーヤーのアチャール
- 45kcal
- 約15分
- ＃ゴーヤー
- ＃炒め物(野菜)
ミックスビーンズのチリコンカン
- 233kcal
- 約30分

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