ブロッコリーと鶏肉のガーリック炒め

野菜料理(多国籍風)の人気レシピ・作り方

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焼肉のたれで簡単肉じゃが
- 286kcal
- 約20分
自家製サルサソース
- 151kcal
- 約40分
- ＃香味野菜
アボカドのケサディア風
- 432kcal
- 約15分
- ＃アボカド
キャベツたっぷりサモサ
- 657kcal
- 約30分
- ＃キャベツ
- ＃合いびき肉
サルサソース
- 54kcal
- 約10分
野菜のカラフルシシカバブ
- 410kcal
- 約30分
- ＃パプリカ
キャベツのクミンオイル蒸し
- 96kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃温野菜
冷やしトマトのフォー風
- 189kcal
- 約30分
- ＃トマト
まいたけのクミン炒め
- 95kcal
- 約5分
- ＃きのこ

アボカドのフムス
- -
- 約30分
- ＃アボカド
- ＃ひよこ豆
かぼちゃのBBQ炒め
- 113kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
セロリと納豆のごまポン酢あえ
- 110kcal
- 約5分
- ＃納豆
フムス
- 316kcal
- 約10分
- ＃ひよこ豆
ミックスビーンズのチリコンカン
- 366kcal
- 約20分
お手軽フムス
- 387kcal
- 約20分
- ＃豆類
餃子サモサ
- 44kcal
- 約30分
あずきのカスレ風
- 448kcal
- 約40分
- ＃あずき
新じゃがのサモサ
- 68kcal
- 約30分
- ＃ハム
- ＃新じゃがいも
じゃが芋とひき肉のサブジ風
- 350kcal
- 約30分
メキシカン焼きトウモロコシ
- 444kcal
- 約20分
- ＃とうもろこし
ちくわのワカモレボート
- 106kcal
- 約10分
- ＃アボカド
おからチリコンカン
- 265kcal
- 約30分
- ＃豆類
- ＃合いびき肉
ご飯のお供3選
- -
- 約30分
ポテトとベーコンのナチョス風
- -
- 約60分
- ＃じゃがいも
お手軽チリコンカーン
- 325kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃大豆
ビーツのフムス
- 247kcal
- 約15分
ミックスビーンズのチリコンカン
- 233kcal
- 約30分
- ＃鶏ひき肉
- ＃ミックスビーンズ
油揚げでピタパン風
- 413kcal
- 約20分
- ＃ささみ
- ＃油揚げ
ゴーヤーのアチャール
- 45kcal
- 約15分
- ＃ゴーヤー
- ＃炒め物(野菜)
クリームチーズのさわやかワカモレ
- 147kcal
- 約5分

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