245kcal
約15分
#鶏むね肉
#きのこ
242kcal
#厚揚げ
#小松菜
432kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
193kcal
#キャベツ
-
約20分
#トマト
#なす
#ズッキーニ
156kcal
約10分
#ベーコン
#レタス
331kcal
#チーズ
#れんこん
293kcal
#もやし
357kcal
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
#カリフラワー
155kcal
482kcal
#にんじん
356kcal
#豚ひき肉
#かぼちゃ
#夏の旬野菜
101kcal
513kcal
#豚肉
#香味野菜
#パプリカ
397kcal
370kcal
#ジャーマンポテト
327kcal
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
124kcal
#ピーマン
#ツナ缶
#大根
164kcal
346kcal
#鶏もも肉
392kcal
292kcal
92kcal
#和え物(野菜)
228kcal
#ブロッコリー
113kcal
#さつまいも
176kcal
#水菜
#しょうが
148kcal
#ハム
#きんぴら
80kcal
396kcal
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