615kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
155kcal
約15分
#ピーマン
#きんぴら
84kcal
約30分
#キャベツ
#和え物(野菜)
144kcal
約5分
#長芋・山芋
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#野菜炒め
189kcal
約20分
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
116kcal
約40分
#きゅうり
261kcal
#レタス
107kcal
#なす
367kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
83kcal
#えび
87kcal
#香味野菜
#お浸し
47kcal
#ズッキーニ
75kcal
#みょうが
#煮物(野菜)
137kcal
#ツナ缶
105kcal
#えのき
347kcal
#ひき肉
495kcal
#鶏もも肉
504kcal
150kcal
59kcal
#ねぎ
111kcal
356kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#玉ねぎ
323kcal
#豚肉
42kcal
#酢の物
103kcal
#チーズ
73kcal
#いんげん
583kcal
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