88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
45kcal
約5分
387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
530kcal
約30分
#牛肉
#春雨
#きのこ
#小松菜
344kcal
#じゃがいも
118kcal
507kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
124kcal
#ほうれん草
397kcal
#豚肉
#アジアの麺
452kcal
#鶏もも肉
90kcal
78kcal
#わかめ
62kcal
#かぶ
236kcal
#ツナ缶
50kcal
51kcal
#ねぎ
60kcal
61kcal
#チンゲン菜
240kcal
#厚揚げ
#豆苗
70kcal
294kcal
#えのき
120kcal
#長芋・山芋
336kcal
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#なす
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
106kcal
432kcal
#豚こま切れ肉
367kcal
#こんにゃく
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