88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
45kcal
約5分
124kcal
約15分
#ほうれん草
#きのこ
#小松菜
530kcal
約30分
#牛肉
#春雨
#チャプチェ
236kcal
#ツナ缶
118kcal
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
81kcal
#たけのこ
275kcal
#豚肉
#香味野菜
41kcal
#絹さや
#和え物(野菜)
90kcal
#にんじん
94kcal
#ブロッコリー
114kcal
#トマト
#豆苗
71kcal
60kcal
452kcal
約20分
#鶏もも肉
#アジアの麺
106kcal
397kcal
#玉ねぎ
336kcal
#豚ひき肉
28kcal
約90分
#大葉
339kcal
#野菜炒め
387kcal
#白菜
175kcal
#大豆
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#なす
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
344kcal
#じゃがいも
40kcal
#ピーマン
385kcal
#長芋・山芋
432kcal
#ししとう
#肉じゃが
337kcal
#キャベツ
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