88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
45kcal
約5分
387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
#きのこ
#小松菜
530kcal
約30分
#牛肉
#春雨
507kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
118kcal
90kcal
124kcal
#ほうれん草
62kcal
#かぶ
397kcal
#豚肉
#アジアの麺
344kcal
#じゃがいも
236kcal
#ツナ缶
50kcal
60kcal
294kcal
#えのき
-
#なす
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
70kcal
#豆苗
78kcal
#わかめ
94kcal
#ブロッコリー
61kcal
#チンゲン菜
336kcal
367kcal
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
106kcal
337kcal
#キャベツ
#野菜炒め
120kcal
#長芋・山芋
#ねぎ
#和え物(野菜)
549kcal
#肉じゃが
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