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195kcal
約15分
#中華料理
#なす
#きゅうり
329kcal
#キャベツ
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
322kcal
#じゃがいも
122kcal
約10分
#ささみ
149kcal
#パプリカ
315kcal
#きのこ
#厚揚げ
161kcal
約30分
#にんじん
#アスパラ
285kcal
#鮭・サーモン
90kcal
約5分
#こんにゃく
288kcal
#明太子
193kcal
173kcal
105kcal
685kcal
#豚こま切れ肉
#レタス
#キムチ
410kcal
#牛肉
#アボカド
306kcal
#豆苗
194kcal
#鶏肉
#野菜のおかず
219kcal
#豚肉
#大根
546kcal
約20分
610kcal
439kcal
217kcal
#チーズ
99kcal
296kcal
#れんこん
177kcal
107kcal
#ハム
394kcal
#魚介のおかず
420kcal
#トマト
216kcal
#春菊
237kcal
約60分
#鶏むね肉