2
315kcal
約15分
#きのこ
#パプリカ
#厚揚げ
610kcal
約10分
#豚肉
#レタス
496kcal
約30分
#アボカド
285kcal
#鮭・サーモン
99kcal
#じゃがいも
259kcal
#カリフラワー
125kcal
#ささみ
#春菊
134kcal
123kcal
#ピーマン
#ツナ缶
90kcal
約5分
85kcal
#きゅうり
153kcal
#にんじん
#こんにゃく
410kcal
#牛肉
288kcal
#明太子
217kcal
216kcal
73kcal
#キャベツ
420kcal
約20分
#トマト
439kcal
296kcal
#れんこん
685kcal
#豚こま切れ肉
270kcal
#鶏もも肉
#豆苗
#ミックスビーンズ
177kcal
306kcal
237kcal
約60分
#鶏むね肉
194kcal
#鶏肉
#野菜のおかず
107kcal
#ハム
394kcal
#魚介のおかず
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