5
227kcal
約30分
＃大根
＃手羽中
570kcal
＃豚肉
＃チーズ
＃香味野菜
232kcal
＃鶏むね肉
＃白菜
＃しょうが
594kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
473kcal
＃ごぼう
567kcal
322kcal
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
281kcal
353kcal
＃手羽元
661kcal
約10分
226kcal
約40分
＃キャベツ
344kcal
-
＃サラダ
＃焼き物(肉)
＃にんじん
＃もやし
427kcal
＃豆腐
＃鶏ひき肉
367kcal
約20分
283kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃鶏肉
360kcal
＃豚こま切れ肉
＃水菜
559kcal
339kcal
350kcal
＃えのき
218kcal
142kcal
＃ささみ
＃きゅうり
420kcal
203kcal
609kcal
約60分
＃豚バラブロック肉
332kcal
91kcal
486kcal
＃パプリカ
＃豚ロース肉
