4
274kcal
約10分
#鶏むね肉
#細ねぎ
307kcal
約15分
#なす
272kcal
133kcal
#ささみ
311kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#夏の旬野菜
181kcal
約20分
#白菜
#鶏ひき肉
94kcal
#海苔
128kcal
#大根
350kcal
約30分
#鶏もも肉
#チンゲン菜
340kcal
#しめじ
368kcal
410kcal
#豚バラ薄切り肉
197kcal
247kcal
279kcal
450kcal
#トマト
#ズッキーニ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
245kcal
222kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
379kcal
#玉ねぎ
235kcal
#オクラ
363kcal
346kcal
442kcal
#チーズ
#にんじん
199kcal
約40分
#ヨーグルト
341kcal
#手羽元
626kcal
約120分
#豚バラブロック肉
448kcal
#レタス
#合いびき肉
148kcal
#ひらたけ
503kcal
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉