4
105kcal
約5分
#ナムル
95kcal
約10分
#小松菜
125kcal
約15分
#トマト
#きゅうり
#チンゲン菜
180kcal
#キャベツ
140kcal
#たこ
#三つ葉
52kcal
#オクラ
#みょうが
92kcal
#レタス
#しらす
65kcal
#白菜
99kcal
#にんにく
#エリンギ
77kcal
#パプリカ
147kcal
#ズッキーニ
170kcal
127kcal
約20分
#春菊
#切り干し大根
80kcal
#長芋・山芋
78kcal
#ねぎ
109kcal
#きのこ
143kcal
#ささみ
160kcal
#さつまいも
#しめじ
91kcal
#もやし
54kcal
73kcal
88kcal
#たけのこ
112kcal
122kcal
#水菜
#わかめ
#にんじん
75kcal
#ゴーヤー
#れんこん
40kcal
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