3
539kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
210kcal
#わかめ
245kcal
約30分
#しいたけ
650kcal
#丼
#豆腐ハンバーグ
229kcal
約10分
#細ねぎ
149kcal
#春菊
#湯豆腐
124kcal
#冷奴
#ピーマン
163kcal
#えび
270kcal
約20分
#厚揚げ
#こんにゃく
306kcal
#ねぎ
#ひき肉
#麻婆豆腐
507kcal
#豚バラ薄切り肉
#チーズ
#鶏ひき肉
159kcal
264kcal
182kcal
#もやし
363kcal
#合いびき肉
127kcal
#水菜
81kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
342kcal
153kcal
343kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
#揚げ出し豆腐
143kcal
108kcal
#小松菜
647kcal
274kcal
#ししとう
-
#なめこ
253kcal
#ハンバーグ
250kcal
90kcal
約5分
#しょうが
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