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214kcal
約10分
#豆腐
#冷奴
#玉ねぎ
336kcal
約15分
#チンゲン菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
#しょうが
322kcal
約20分
#豚ひき肉
#厚揚げ
317kcal
132kcal
約5分
121kcal
約30分
#レタス
282kcal
#えび
#豆苗
281kcal
約40分
#とうもろこし
#枝豆
#揚げ出し豆腐
224kcal
180分〜
#アボカド
626kcal
約45分
#ひき肉
601kcal
#豚肉
#豆腐ステーキ
215kcal
153kcal
#納豆
283kcal
#チーズ
296kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#ブロッコリー
227kcal
93kcal
333kcal
203kcal
#パプリカ
#ねぎ
139kcal
#香味野菜
#ハム
113kcal
175kcal
#トマト
44kcal
318kcal
420kcal
#きのこ
316kcal
207kcal
#明太子
123kcal