満腹ヘルシー!
糸寒天入り豆腐と豚ひき肉の炒め煮
4.0
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
371kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
すき煮風の炒め煮に糸寒天を入れてヘルシーにしました! 少量でカサ増しができて お肉の量も減らせて満腹感も得られます♪
材料 【2人分】
手順
1
糸寒天は水(分量外)に浸けて戻し、水を切る。木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。
2
豆腐は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、しょうがを入れて豚ひき肉の色が変わったら、ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
豆腐、☆調味料を加えて混ぜて、煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。
5
火を止めて糸寒天を加えてさっと混ぜる。
レビュー
4.0
(3件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう