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約30分
#じゃがいも
#トマト
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
607kcal
#さつまいも
#豚バラ薄切り肉
542kcal
#パプリカ
#ベーコン
#なす
216kcal
約40分
#白菜
18kcal
約15分
#かぶ
418kcal
約50分
#ロールキャベツ
396kcal
約20分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
477kcal
#合いびき肉
430kcal
#豆類
364kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
206kcal
#香味野菜
#かぼちゃ
#ねぎ
363kcal
#豚肉
#チーズ
461kcal
#里芋
256kcal
約10分
#大根
476kcal
#ラタトゥイユ
315kcal
#ズッキーニ
#切り干し大根
#煮物(野菜)
185kcal
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
733kcal
240kcal
約120分
約60分
520kcal
#豚バラブロック肉
341kcal
371kcal
#にんじん
248kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
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