2
420kcal
約30分
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
327kcal
#ささみ
#きのこ
399kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
253kcal
#パプリカ
208kcal
約20分
#なす
360kcal
#長芋・山芋
#こんにゃく
745kcal
約50分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
833kcal
#じゃがいも
#サンマ
264kcal
約10分
#ごぼう
278kcal
約15分
#もやし
#ひき肉
482kcal
414kcal
#アスパラ
398kcal
#トマト
510kcal
412kcal
317kcal
296kcal
453kcal
#そら豆
540kcal
#さつまいも
100kcal
約5分
390kcal
#えのき
454kcal
約40分
#キャベツ
-
#里芋
#ねぎ
254kcal
400kcal
#しめじ
#しいたけ
#はんぺん
307kcal
550kcal
534kcal
310kcal
#白菜
#鶏肉