おつまみにおすすめ♪
蒸し玉ねぎのミートチーズ焼き
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
玉ねぎをフライパンで蒸し焼きにして、ソースをかけて焼いていきます。余りがちな玉ねぎで満足感のある一品に仕上げます♪
カロリー
250kcal
炭水化物
13.9g
脂質
14.7g
たんぱく質
11.9g
糖質
12g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは十字に4等分に切る。
2
フライパンに半量のオリーブオイル(小さじ1)を入れて熱し、玉ねぎを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。バター、白ワインを加えてふたをし、弱火で3〜4分程蒸し焼きにする。玉ねぎを取り出し耐熱容器に並べ入れる。
3
フライパンを洗い、残りのオリーブオイル(小さじ1)を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。コーンを加えてさっと炒め、☆を加えて混ぜながら1分程加熱する(ミートソース)。
4
2の耐熱容器にミートソースをかけてピザ用チーズをちらす。トースターでチーズが溶けるまで7〜10分程焼き、パセリをちらす。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう