4
195kcal
約30分
#大根
#揚げ物(野菜)
666kcal
約40分
#新じゃがいも
#豚ロース肉
118kcal
約15分
#アスパラ
359kcal
#鶏むね肉
#オクラ
#ズッキーニ
232kcal
#れんこん
#ししとう
-
#鶏もも肉
#ごぼう
146kcal
134kcal
約10分
205kcal
#きのこ
#香味野菜
#なす
181kcal
207kcal
#里芋
493kcal
#たけのこ
435kcal
約20分
#ささみ
273kcal
#ヨーグルト
308kcal
280kcal
180分〜
#パプリカ
186kcal
174kcal
#長芋・山芋
173kcal
#とうもろこし
224kcal
211kcal
#さつまいも
31kcal
#チーズ
143kcal
177kcal
193kcal
234kcal
#かぼちゃ
417kcal
#菜の花・菜花