…
115
31kcal
約5分
＃エリンギ
＃わかめ
＃吸い物
116kcal
約10分
＃じゃがいも
＃味噌汁
40kcal
＃野菜のおかず
67kcal
約15分
＃豆腐
＃ゴーヤー
42kcal
＃小松菜
54kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
44kcal
＃オクラ
61kcal
＃アスパラ
45kcal
＃トマト
＃和え物(野菜)
66kcal
＃れんこん
＃豆苗
70kcal
＃いんげん
＃ししとう
58kcal
＃切り干し大根
＃ねぎ
＃しいたけ
＃えのき
68kcal
86kcal
＃油揚げ
＃納豆
＃大根
＃中華スープ
85kcal
74kcal
62kcal
＃もやし
63kcal
104kcal
＃まいたけ
65kcal
＃なめこ
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