2
280kcal
約10分
＃鶏むね肉
＃きのこ
460kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃香味野菜
＃かぶ
243kcal
＃なす
221kcal
＃しょうが
411kcal
316kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
453kcal
＃豚バラ薄切り肉
576kcal
約20分
＃厚揚げ
339kcal
＃豚肉
＃ねぎ
524kcal
＃鶏もも肉
＃さつまいも
356kcal
317kcal
466kcal
約5分
384kcal
＃大根
＃まいたけ
345kcal
＃ピーマン
451kcal
＃かぼちゃ
427kcal
＃豚バラブロック肉
68kcal
＃トマト
＃マッシュルーム
248kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
180kcal
＃パプリカ
＃加工肉
312kcal
＃しめじ
365kcal
約30分
＃ブロッコリー
220kcal
＃ほうれん草
363kcal
＃春菊
173kcal
160kcal
＃小松菜
489kcal
476kcal
＃鶏肉
277kcal
