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454kcal
約15分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#アスパラ
286kcal
約10分
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
325kcal
#鶏むね肉
#もやし
246kcal
約30分
#中華料理
#キャベツ
#厚揚げ
445kcal
339kcal
#豚肉
#ねぎ
515kcal
#きのこ
#小松菜
124kcal
約5分
#レタス
#えび
228kcal
#ピーマン
#春雨
126kcal
#ベーコン
#春菊
396kcal
#さつまいも
385kcal
#長芋・山芋
71kcal
477kcal
74kcal
#チンゲン菜
79kcal
356kcal
#なす
149kcal
#油揚げ
313kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
221kcal
191kcal
#スナップエンドウ
72kcal
#玉ねぎ
#しめじ
220kcal
#にんじん
283kcal
約20分
192kcal
#しょうが
114kcal
#大根
#大葉
345kcal
408kcal
#豚ロース肉
277kcal