411kcal
約15分
＃もやし
＃豚ロース薄切り肉
79kcal
約10分
＃小松菜
320kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
＃春雨
317kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃きのこ
361kcal
474kcal
＃じゃがいも
400kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
392kcal
＃鶏肉
＃なす
＃鶏ひき肉
583kcal
約30分
＃鶏もも肉
325kcal
283kcal
＃ピーマン
370kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃まいたけ
299kcal
＃ブロッコリー
515kcal
426kcal
＃豚こま切れ肉
57kcal
約5分
＃合いびき肉
305kcal
＃ねぎ
491kcal
＃ほうれん草
237kcal
169kcal
＃レタス
372kcal
445kcal
280kcal
344kcal
189kcal
＃しいたけ
173kcal
228kcal
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