2
118kcal
約15分
#ささみ
#しょうが
247kcal
#ねぎ
#にんにく
#シュウマイ
198kcal
#きゅうり
#よく使う野菜
#魚介のサラダ
#サバ缶
-
3日〜
#新しょうが
16kcal
約半日
313kcal
94kcal
約30分
#昆布
75kcal
約10分
#アジ
#わかめ
#酢の物
155kcal
#春雨
#春雨スープ
約60分
#みょうが
#大葉
#細ねぎ
#炊き込みご飯
265kcal
#豆腐
#ドレッシング
344kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
#えのき
243kcal
44kcal
約5分
45kcal
#小松菜
#お浸し
84kcal
#あさり
5kcal
約2日
#いんげん
117kcal
101kcal
285kcal
#しらす
#混ぜご飯
17kcal
86kcal
約20分
#もやし
#ナムル
9kcal
約40分
#ズッキーニ
451kcal
517kcal
#豚肉
#豆苗
40kcal
#和え物(野菜)
124kcal
#大根
#煮魚
#鶏むね肉
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼き 豚こま
生姜焼きのタレ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
豚肉生姜焼き