322kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
239kcal
約20分
#鮭・サーモン
578kcal
#鶏もも肉
110kcal
#れんこん
340kcal
#鶏むね肉
241kcal
#豚ひき肉
#なす
86kcal
#もやし
#ナムル
243kcal
#エリンギ
85kcal
#味噌汁
360kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
249kcal
約5分
#サバ缶
44kcal
#きゅうり
746kcal
#つくね
356kcal
#新玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
295kcal
約30分
#厚揚げ
422kcal
23kcal
#ピーマン
84kcal
約10分
#ズッキーニ
59kcal
#豆苗
#卵スープ
281kcal
352kcal
#鶏肉
#水菜
140kcal
#ねぎ
#おにぎり・おかゆ
511kcal
346kcal
94kcal
#昆布
397kcal
約60分
#たけのこ
#炊き込みご飯
347kcal
#煮物(肉)
451kcal
80kcal
#しらす
45kcal
#小松菜
#お浸し
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