85kcal
約20分
#味噌汁
#しょうが
360kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#生姜焼き
347kcal
#鶏むね肉
#煮物(肉)
110kcal
#れんこん
-
#豚ひき肉
#大葉
#ひき肉
#つくね
140kcal
#ねぎ
#おにぎり・おかゆ
511kcal
約10分
247kcal
#にんにく
#シュウマイ
692kcal
#そぼろ丼
578kcal
#鶏もも肉
59kcal
#豆苗
#卵スープ
281kcal
#ピーマン
322kcal
#豚こま切れ肉
94kcal
約30分
#昆布
346kcal
#なす
118kcal
#ささみ
422kcal
#豚ロース薄切り肉
285kcal
#新しょうが
#しらす
#混ぜご飯
17kcal
約半日
#きゅうり
3日〜
241kcal
239kcal
#鮭・サーモン
249kcal
約5分
#サバ缶
86kcal
#もやし
#ナムル
84kcal
#ズッキーニ
352kcal
#鶏肉
#水菜
198kcal
#よく使う野菜
#魚介のサラダ
23kcal
746kcal
9kcal
約40分
1
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
生姜スープ
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き