85kcal
約20分
#味噌汁
#しょうが
347kcal
約15分
#鶏むね肉
#煮物(肉)
360kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#生姜焼き
-
#豚ひき肉
#れんこん
#大葉
#ひき肉
#つくね
140kcal
#ねぎ
#おにぎり・おかゆ
110kcal
511kcal
約10分
422kcal
#豚ロース薄切り肉
322kcal
#豚こま切れ肉
281kcal
#ピーマン
94kcal
約30分
#昆布
692kcal
#そぼろ丼
59kcal
#豆苗
#卵スープ
578kcal
#鶏もも肉
340kcal
155kcal
#春雨
#春雨スープ
241kcal
#なす
352kcal
#鶏肉
#水菜
356kcal
#新玉ねぎ
80kcal
#しらす
247kcal
#にんにく
#シュウマイ
3日〜
#新しょうが
#キャベツ
#餃子
23kcal
17kcal
約半日
#きゅうり
75kcal
#アジ
#わかめ
#酢の物
239kcal
#鮭・サーモン
#お肉のおかず
#メンチカツ
45kcal
#小松菜
#お浸し
198kcal
#よく使う野菜
#魚介のサラダ
#サバ缶
1
豚の生姜焼き
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き