2
277kcal
約30分
#パプリカ
#スープパスタ
#あさり
455kcal
約5分
#ねぎ
491kcal
#香味野菜
551kcal
#わかめ
#和風パスタ
548kcal
約20分
#ブロッコリー
#オイル系パスタ
354kcal
約90分
#ラーメン
462kcal
#ペペロンチーノ
409kcal
#キャベツ
478kcal
約10分
#トマト
361kcal
約60分
#赤飯・おこわ
463kcal
416kcal
#チャーハン
-
320kcal
#炊き込みご飯
538kcal
347kcal
約40分
#ピラフ
439kcal
284kcal
#パスタ
#イカ
265kcal
約50分
#あたたかいうどん
#えび
#パエリア
570kcal
#ほうれん草
636kcal
#しめじ
#オムライス
363kcal
#きのこ
#水菜
#クッパ
375kcal
#チーズ
#リゾット
403kcal
約15分
#山菜
366kcal
#混ぜご飯
508kcal
#しょうが
340kcal
#おにぎり
448kcal
#ベーコン
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
アサリの酒蒸し
冷凍あさり